दुध चिया कि कागती चिया?

दुध चिया र कालो (कागती) चियामा प्रमुख भिन्नता दुधको प्रयोग हुनु र नहुनु हो। दुुध चियामा चियापत्तिको प्रयोग बढी गर्नुपर्ने हुन्छ, हानिकारक हुन सक्छ। जति धेरै दुध चियाको प्रयोग गरिन्छ, त्यति नै धेरै दुधको प्रयोग हुन पुग्छ। फलस्वरुप अनावश्यक क्यालोरीको प्राप्ति भएर मोटोपना हुन सक्छ। चियाले मधुमेह रोगीमा सुगरको नियन्त्रण बिग्रिन सक्छ। तर त्यो भन्दा पनि नराम्रो पक्ष कोलेस्ट्रोलसँग सम्बन्धित हो। दुधमा हुने कोलेस्ट्रोलले रगतमा यसको मात्रा बढाएर शरीरलाई हानी गर्न सक्छ। यसको अर्थ दुध चिया स्वास्थ्यको लागि नराम्रो होइन। यसको बढी प्रयोगले हानी हुन सक्छ। – अत्यधिक चिया खाए…

 274 total views,  10 views today

Read More

२४ किलोमिटर लामो तेस्रो लिस्तीकोट–दुगुनागढी माउण्टेन ट्रेल हँदै

जनतापत्र, चौतारा ।सिन्धुपाल्चोकमा तेस्रो लिस्तीकोट–दुगुनागढी माउण्टेन ट्रेल रेस यहि कात्तिक १७ गते हुने भएको छ । सिन्धुपाल्चोक जिल्लाको लिस्तीमाई र दुगुनागढी ऐतिहासिक धार्मिक स्थान हो । यस प्रमुख धार्मिक स्थानको संरक्षण र प्रचारप्रसार को लागि उक्त ट्रेल रेसको हुन लागेको हो ।नेपाली सेनाले सिन्धुपाल्चोकको ऐतिहासिक क्षेत्रको संरक्षणमा जुटेको छ । भोटेकोशी गाउँपालिका र नेपाली सेनाको आयोजनामा सो रेस प्रतियोगिता हने भएको छ । दुगुनागढी र लिस्तीकोटको प्रचारप्रसार गर्न ‘तेस्रो लिस्तीकोट–दुगुनागढी’ माउण्टेन ट्रेल रेस प्रतियोगितामासाढे २४ किलोमिटर लामो रेस हुनेछ ।विधा अन्र्तगतको उक्त रेसमा खुला, महिला खुला र सिन्धुपाल्चोक जिल्लावासी सहित…

 6,776 total views,  9 views today

Read More

केदार क्षेत्री अरनिको यातायात समितिको अध्यक्षमा निर्वाचित

जनतापत्र, चौतारा ।केदार क्षेत्री अरनिको यातायात समितिको अध्यक्षमा निर्वाचित भएका छन् । क्षेत्रीले २०६३ देखी २०६९ साल सम्म दुई कार्याकाल अरनिको यातायात समितिको अध्यक्ष भएर काम गरिसकेका थिए । राजनितीमा होमिएपछि यातायात व्यवसायबाट टाढिएका क्षेत्री ११ बर्षपछि पुनः यातायात व्यवसायी क्षेत्रीले नेतृत्व गर्ने भएका छन् । सिन्धुपाल्चोक बलेफी गाउँपालिकाको निवर्तमान अध्यक्ष समेत रहेका क्षेत्री नेकपा एमालेबाट राजनिती गरिरहेका हाल नेपाली काँग्रेसमा सक्रिय छन् ।अरनिको यातायात समितिको अध्यक्षमा केदार उनी निर्वाचित भए । अरनिको यातायातको नेतृत्व अब केदार क्षेत्रीले गर्ने भएका हुन् ।अरनिको यातायातले सिन्धुपाल्चोक , काभ्रेपलाञ्चोक, दोलखा, रामेछाप लगाएतका जिल्लाका…

 9,350 total views,  35 views today

Read More

असार २४ गते भोटेचौरमा एकीकृत घुम्ती शिविर संचालन हुने

जनतापत्र ।असार २४ गते भोटेचौरमा एकीकृत घुम्ती सेवा सञ्चालन हुने भएको छ ।मेलम्ची नगरपालिकाको आयोजनामा बिहान ८ बजे सहरी स्वास्थ्य क्लिनिक उद्घाटन तथा सार्वजनिक सुनुवाई कार्यक्रमका साथै एकीकृत घुम्ती शिविर समेत संचालन हुने मेलम्ची वडा नंबर १ का अध्यक्ष कृष्णमुरारी चौलागाँईले बताए । शिविर विहान ८ बजेदेखि दिउँसो ४ बजेसम्म संन्चालन हुने छ।सो घुम्ति शिविरमा महिला बालबालिका तथा सामाजिक समावेशिकरण शाखा सम्बन्धी, स्वास्थ्य सेवा सम्बन्धी, आयुर्वेद सेवा सम्बन्धी, पशु विकास शाखा सम्बन्धी, भवन तथा सहरी विकास शाखा सम्बन्धी, स्थानिय पुर्वाधार विकास शाखा सम्बन्धी, कृषि विकास शाखा सम्बन्धी, सामाजिक सुरक्षा तथा…

 2,334 total views,  2 views today

Read More

सिन्धुपाल्चोकका विद्यार्थीलाई ट्याब वितरण

जनतापत्र, चौतारा ।अभिनेता राजेश हमालले आफ्नो जन्मदिनको पूर्वसन्ध्यामा सिन्धुपाल्चोक पुगेर विद्यार्थीलाई ट्याब वितरण गरेका हुन्।इन्द्रावती गाउँपालिका, ८ ज्यामिरेको पञ्चकन्या आधारभूत विद्यालय र सर्बसुधार आधारभूत विद्यालयमा अध्ययनरत विद्यार्थीलाई ट्याब वितरण गरेका हुन् । हमालले वितरण गरेको ट्याब ‘के फाण्डेशन’ले उपलब्ध गराएको थियो। लामो समयदेखि अमेरिका बस्दै आएका प्रकुल न्यौपानेको सहयोगमा विद्यालयका लागि ५÷५ वटा ट्याब वितरण गरिएको हो। १६ वर्षका प्रकुल ट्याब विद्यार्थीको सिकाइमा सहयोगी हुने भएकाले सहयोग गरेको बताएका छन्।  3,825 total views,  4 views today

 3,825 total views,  4 views today

Read More